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ABDOS


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Parce que parfois on a envie de se dépasser un peu, de faire chauffer son corps (en profondeur mais également en douceur), de le sentir travailler et de se rappeler à quel point il est fort (mais si voyons!). Ce cours est axé exclusivement sur la sangle abdominale avec des positions et enchaînements de yoga que vous pouvez pratiquer seuls ou ajouter à votre pratique habituelle. N'oubliez pas le plus important: la respiration (et le sourire mais c'est peut être vous en demander beaucoup!).


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    20 mn

    Langue : Français
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    Durée : 20 minutes
    Langue : Français
    20 mn
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