PLANCHE HAUTE/ BASSE


Image de couverture PLANCHE HAUTE/ BASSE

La transition planche haute planche basse…toute une histoire (et parfois tout un combat!). Grâce à cette vidéo vous (ré)apprendrez à modifier la transition en fonction de vos capacités tout en renforçant les muscles nécessaires à sa réussite (entendez par là: une planche basse bien alignée, sans se faire mal, en respirant voire même en souriant...là c'est le pompon!) (BRIQUE + SANGLE)


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  • CHATURANGA DANDASANA

    CHATURANGA DANDASANA

    10 mn

    Langue : Français
  • CHATURANGA DANDASANA

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    Durée : 10 minutes
    Langue : Français
    10 mn
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