• YIN

YIN

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Entre étirements et relaxation ce cours tout en douceur aide à libérer les tensions et faire circuler les énergies librement dans tous le corps. Chaque position est maintenue entre 2 et 5 minutes afin d'aller étirer les muscles et tissus profonds. On se pose et on fait une pause avec un accompagnement musical doux et lent qui nous aide à nous recentrer ou à s'évader en fonction des envies et besoins.

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